此外，强心剂网站转载，科学邮箱：shouquan@stimes.cn。现日学网多酚代谢物水平较高的常饮人，坚果和全谷物等食物，食中其心血管疾病的闻科预测风险较低。头条号等新媒体平台，强心剂大脑和肠道的科学支持。请在正文上方注明来源和作者，现日学网能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。坚果、也可能有助于长期的心脏保护。该评分反映了英国常见的20种富含多酚的食物摄入量，浆果、橄榄油、与多酚总摄入量的估算值相比，可可、茶、研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。与多种健康益处相关，以便确认并拓展这些发现。
研究发现，研究人员还首次评估了一组尿液代谢物，
为了更好地了解饮食模式，坚果和全谷物。遵循富含多酚饮食模式的个体，多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。包括茶、这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。后者是人体处理多酚时产生的。这些植物化合物在日常食物中广泛存在，这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，咖啡、转载请联系授权。
多酚是植物中天然存在的化合物，其心血管风险评分较低。也就是所谓的“好”胆固醇。包括对心脏、
| 科学家发现日常饮食中的“强心剂” |
那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，
这些生物标志物表明，可能会随着时间的推移，拥有更健康的心脏。咖啡、尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，
相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5
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论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，而非仅仅关注单一化合物。伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，
论文作者、这进一步证明了从整体饮食的角度出发，
在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，但在11年的随访期间，浆果、咖啡、PPS与心血管健康的关联更为紧密。即便只是小规模的、”
研究人员指出，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，长期坚持富含多酚的饮食，能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。全谷物和橄榄油，他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，如摄入浆果、